GRUPOS REDUCIDOS
La calidad es un pilar fundamental del Centro Kinesio®. Los grupos reducidos son de 4 a 7 personas como máximo, asegurándonos la mejor atención. A cada usuario se le realiza una evaluación inicial fisioterápica y de la condición física para conocer su historial y saber desde donde se parte.
El trabajo en grupo te asegura la motivación y socialización, a la vez que tendrás la máxima atención continuada por parte de nuestros profesionales.
FISIOPILATES
Joseph Pilates afirmaba: “Una buena condición física es el primer requisito para ser feliz”.
Un fisioterapeuta te valorará inicialmente para conocer tus patologías y tu historial clínico. De esta manera cada sesión se diseñará con ejercicios personalizados para cada usuario y otros para todo el grupo. Cumpliendo con los principios básicos del método: conciencia corporal, equilibrio, respiración, concentración…adquirirás la coordinación entre cuerpo, mente y espíritu.
En Fisiopilates adaptamos y mejoramos la metodología para conseguir tu mejor versión.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Diviértete aprendiendo y moviéndote para disfrutar la vida al máximo.
Un profesional te realizará una evaluación inicial de tu condición física. Queremos conocer tu actividad previa, tu técnica de sentadillas, peso muerto, zancadas o flexiones para ver desde dónde partimos contigo. Dentro de las clases grupales se diseñan ejercicios específicos para cada usuario, para continuar con ejercicios para todos que fomenten la socialización y aumenten la motivación.
Entrenamos descalzos, trabajaremos tu postura, movilidad, coordinación y equilibrio. Desde esas bases mejoraremos tu fuerza y potencia para conseguir tus máximos resultados.
Todo ello con materiales innovadores como kettlebell, clubbell, slack line, battle rope, gomas o barras entre otros, destacándonos de un gimnasio convencional.