La nutrición es fundamental y básica en el concepto Kinesio®.
Somos lo que comemos, y esto influye tanto para disminuir tus dolores y para mejorar tu forma física y mental. Pensamos que una buena dieta equilibrada y basada en productos frescos conseguirá gran parte de los objetivos que te propongas.
Es muy importante realizar una valoración inicial para conocer los hábitos de alimentación: número de ingestas, cantidades, tipos de alimentos, técnicas de cocinar (vapor, fritura, plancha…). Procederemos a pesarte y hacerte las mediciones con un plicómetro para conocer tus porcentajes de grasa, masa muscular y agua. Y no menos importante es conocer tus hábitos de vida: descanso, estrés, estilo de vida. Una vez que hemos recopilado toda esta información se procederá a proponer una dieta específica para ti.
Contamos con servicio de nutrición presencial y online.
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